임산부 하루 카페인 섭취량과 유산 확률: 콜라, 홍차, 티라미수, 초콜릿 등 고카페인 함량 음식 총정리
임산부 하루 카페인 권장 섭취량임신 중에는 카페인 섭취를 적절히 조절하는 것이 매우 중요합니다. 임산부가 하루에 섭취할 수 있는 카페인의 안전한 양을 200mg 이하로 권장하고 있습니다. 일반적으로 스타벅스 톨(Tall) 사이즈(355ml)에는 약 150mg의 카페인이 들어 있습니다.카페인은 단순히 커피뿐만 아니라, 무심코 먹고 마시는 음식과 음료에 숨어 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 홍차(밀크티), 콜라, 초콜릿, 아이스티, 티라미수, 녹차, 두통약, 에너지바 등 우리가 흔히 섭취하는 의외의 카페인 함유 식품들을 소개하며, 임산부가 고카페인 섭취 시 주의해야 할 정보들을 알려드리겠습니다. 임산부 카페인 섭취에 따른 유산 확률임산부가 섭취한 카페인은 태반을 통해 태아에게 전달됩니다. 태아는 신..
2024. 9. 24.
