유산후좋은음식#소파술후좋은음식#소파술후미역국#유산후식단1 유산 및 소파술 후 가장 좋은 음식 7가지 : 미역이 정말 좋을까? 서론: 유산 후 아내의 회복, 무엇을 먹어야 할까요?안녕하세요. 뽀송이아빠 입니다. 유산과 소파술 후 회복 과정에서 아내가 무엇을 먹으면 좋을지 생각하는도 중 미역국이 가장 먼저 떠올랐습니다. 하지만 가장 좋다고 알려진 미역만으로는 아내의 몸에 필요한 모든 영양소를 충분히 보충하기 어려울뿐더러 과도한 미역 섭취는 오히려 위험할 수 있다는걸 알았습니다. 미역 섭취 시 주의사항과 적정 섭취량, 그리고 유산 및 소파술 후 가장 좋은 음식 7가지를 아주 꼼꼼하게 알아본 내용으로 소개해드릴게요.미역 섭취 시 주의사항과 적정 섭취량1. 과도한 섭취의 기준건미역: 하루 10g 이상 섭취하면 요오드 과다 섭취 위험이 있습니다.미역국: 하루 2~3그릇 이상 섭취는 갑상선 기능과 위장 부담을 줄 수 있습니다.2. 적정 섭.. 2024. 11. 16. 이전 1 다음
