장염 증상 전염 좋은음식 피해야될음식 병원어디로 총정리!

 

 

 

 

 

 

장염 증상, 전염, 음식, 병원어디로 가야되는지 알려드립니다.

여름철 불청객 장염! 여름철은 장염이 특히 기승을 부리는 계절입니다. 높은 온도와 습도로 인해 음식이 쉽게 상하고, 이는 세균과 바이러스의 번식을 촉진시켜 장염 발생 위험을 높입니다. 본 글에서는 장염의 정의, 원인, 증상, 예방 방법, 치료 방법, 전염 여부, 그리고 자주 묻는 질문에 대한 답변을 통해 단, 5분만 투자하셔서 장염에 대한 모든 정보 알아가시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

장염에 대한 이해

장염이란?

장염은 소장과 대장에 염증이 생기는 질병으로, 주로 오염된 음식이나 물을 섭취했을 때 발생합니다. 세균, 바이러스, 기생충 등이 원인이 될 수 있으며, 장염은 특히 여름철에 자주 발생합니다. 장염의 주요 원인으로는 식중독, 로타바이러스, 노로바이러스 등이 있습니다. 여름철에는 상한 음식 섭취가 주요 원인으로 작용합니다.

장염의 유형

세균성 장염

원인균: 살모넬라, 대장균, 캠필로박터
감염 경로: 오염된 음식과 물
주요 증상: 고열, 설사, 복통

바이러스성 장염

원인 바이러스: 로타바이러스, 노로바이러스
감염 경로: 사람 간 접촉, 오염된 음식과 물
주요 증상: 구토, 설사, 발열

기생충성 장염

원인 기생충: 지아르디아, 아메바
감염 경로: 오염된 물
주요 증상: 설사, 복통, 복부 팽만감

장염에 걸려 불편한 배를 움켜 쥐고 있는 여성

장염의 증상

초기 증상

장염의 초기 증상으로는 구토, 메스꺼움, 복통이 있습니다. 이러한 증상은 감염 후 몇 시간에서 며칠 내에 나타날 수 있습니다.

설사

설사는 장염의 대표적인 증상으로, 잦은 물 같은 변을 보게 됩니다. 심한 경우 탈수 증상을 동반할 수 있습니다.

발열

발열은 장염의 증상 중 하나로, 몸의 염증 반응에 의해 발생합니다. 특히 세균성 장염의 경우 고열이 나타날 수 있습니다.

전염 여부

장염은 전염성이 강해 가족이나 주변 사람들에게 쉽게 전파될 수 있습니다. 특히 바이러스성 장염과 세균성 장염은 전염성이 높습니다. 개인위생을 철저히 하고, 감염된 사람과의 접촉을 피하는 것이 중요합니다.

장염 증상으로 배가 아파 울고있는 캐릭터

 

 

 

 

 

장염의 주요 원인

오염된 음식과 물

오염된 음식과 물은 장염의 가장 흔한 원인입니다. 여름철에는 음식이 쉽게 상하기 때문에 더욱 주의해야 합니다.

세균과 바이러스

장염을 일으키는 주요 병원체로는 살모넬라, 대장균, 로타바이러스, 노로바이러스 등이 있습니다. 이들은 주로 오염된 식품을 통해 전파됩니다.

개인위생 부족

손을 씻지 않거나 위생적인 환경을 유지하지 않으면 장염에 걸릴 확률이 높아집니다. 특히 조리 전과 화장실 사용 후 손 씻기는 필수입니다.

 

 

 

 

 

장염 예방 활동으로 손을 씻고 있는 아이

장염의 치료 방법

자가 치료

수분 섭취

장염의 주요 증상인 설사와 구토로 인해 탈수가 발생할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 충분한 수분 섭취가 필수적입니다.
물: 꾸준히 물을 마셔 탈수를 예방합니다.
이온음료: 전해질 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
ORS(경구 수분 보충액): 설사와 구토로 손실된 전해질을 보충하는 데 효과적입니다.

장염 주요 증상인 탈수를 방지하지 위해 물을 마시고 있는 아이

장염에 걸렸을 때 병원 방문 안내

내과

내과는 소화기 질환을 전문으로 다루는 진료과로, 장염 치료에 가장 적합합니다. 일반적인 내과 병원에서는 장염의 원인을 진단하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.

소아과

어린이의 경우 소아과를 방문하는 것이 좋습니다. 소아과 전문의는 어린이의 장염을 진단하고 치료하는 데 필요한 전문 지식을 가지고 있습니다.

소화기내과

소화기내과는 소화기 계통의 질환을 전문적으로 치료하는 곳으로, 장염의 원인을 세부적으로 분석하고 치료할 수 있습니다. 심한 경우나 복잡한 장염 증상이 있을 때 방문하는 것이 좋습니다.

가정의학과

가정의학과는 다양한 질병을 포괄적으로 진료하며, 장염 초기 증상을 진단하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

장염에 걸려 병원을 방문하고 있는 아이 모습

응급실

다음과 같은 경우 응급실을 방문해야 합니다:
심한 탈수 증상: 극심한 갈증, 소변량 감소, 어지러움 등이 나타날 때
고열: 38.5도 이상의 고열이 나타날 때
혈변: 피가 섞인 설사가 있을 때
지속적인 증상: 증상이 48시간 이상 지속될 때

병원 방문 시 준비 사항

증상 기록: 구토, 설사, 발열, 복통 등 증상이 시작된 시간과 빈도 등을 기록합니다.
최근 섭취 음식: 최근에 먹은 음식이나 음료, 여행지 등을 기록해 의사에게 제공합니다.
복용 중인 약물: 현재 복용 중인 약물 목록을 준비합니다.
의료 보험 카드: 병원 방문 시 필요하므로 준비합니다.

장염이 의심되거나 증상이 심할 경우, 신속하게 병원을 방문해 적절한 진료를 받는 것이 중요합니다. 내과, 소아과, 소화기내과, 응급실, 가정의학과 중 적절한 병원을 선택해 방문하시기 바랍니다.

장염으로 의사에게 진료를 받고 있는 아이 모습

장염 예방 방법

음식 관리

음식을 잘 익혀 먹고, 상한 음식을 피하는 것이 중요합니다. 여름철에는 음식 보관에 특히 주의해야 합니다.

개인위생

손 씻기를 철저히 하고, 개인용품을 공유하지 않습니다. 특히 식사 전후, 화장

후, 화장실 사용 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다.

안전한 물 섭취

깨끗한 물을 마시고, 의심스러운 물은 피합니다. 생수를 이용하거나 끓여서 마시는 것이 좋습니다.

깨끗한 물을 의미 하는 사진

 

장염에 좋은 음식과 피해야 할 음식

장염에 좋은 음식

- 바나나: 소화가 쉽고 칼륨이 풍부하여 장염으로 인한 전해질 불균형을 보충하는 데 도움이 됩니다.
- 쌀죽: 소화가 잘 되는 쌀죽은 위에 부담을 주지 않으며 에너지를 공급합니다. 수분을 보충하는 데도 효과적입니다.
- 감자: 소화가 잘 되고 영양소가 풍부한 감자는 장염 환자에게 적합한 음식입니다. 식이섬유가 많아 장 건강에도 좋습니다.
- 토스트: 통밀빵보다는 버터나 잼을 바르지 않은 일반 토스트가 좋습니다. 탄수화물을 공급하여 에너지를 제공합니다.
- 프로바이오틱스 음식: 요거트등 프로바이오틱스가 풍부한 음식은 장내 유익균을 증가시켜 장 건강 회복에 도움이 됩니다.
- 생강차: 생강차는 소화기능을 촉진하고 복부 불편감을 완화시켜 장염 증상을 줄여줍니다.

 

 

 

 

 

장염 증상에 좋은 바나나, 감자, 요거트, 쌀죽 그림

장염에 피해야 할 음식

- 유제품: 유당불내증이 있는 사람에게는 장염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히 우유, 치즈, 아이스크림은 피하는 것이 좋습니다.
- 기름진 음식: 튀긴 음식, 고지방 음식은 소화가 어려워 장염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
- 고섬유질 음식: 생채소, 통곡물 등은 장에 자극을 줄 수 있어 장염 증상이 심할 때는 피하는 것이 좋습니다.
- 카페인 음료: 커피, 차, 에너지 음료 등 카페인이 함유된 음료는 탈수를 유발할 수 있어 피하는 것이 좋습니다.
- 매운 음식: 매운 음식은 장을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.
- 알코올: 알코올은 장을 자극하고 탈수를 유발할 수 있으므로 장염 증상이 있을 때는 피하는 것이 좋습니다.
- 탄산음료: 탄산음료는 가스를 발생시켜 복부 팽만감을 유발할 수 있어 피하는 것이 좋습니다.

장염 증상에 피해야 할 아이스크림, 기름진 음식, 커피, 매운 음식,탄산 음료 사진

장염과 식중독의 차이

	장염	식중독
정의	소장과 대장에 염증이 생기는 질병	오염된 음식이나 물 섭취 후 발생하는 급성 질환
원인	세균, 바이러스, 기생충	독소 생성 세균, 바이러스, 기생충
발생 경로	사람 간 접촉, 오염된 음식과 물	오염된 음식물이나 물
주요 증상	설사, 발열, 복통	구토, 설사, 두통, 근육통
전염성	높음	낮음 (주로 오염된 음식물 섭취로 전파)
치료 방법	수분 섭취, 휴식, 필요 시 항생제	수분 섭취, 휴식, 필요 시 수액 치료
예방 방법	개인위생 철저, 안전한 음식물 섭취	음식물 보관 및 조리 철저, 깨끗한 물 사용

※ 장염 = 소장과 대장에 염증을 일으키며, 사람 간 전염성이 높습니다.

    식중독 = 오염된 음식이나 물로 인해 발생하며, 전염성은 낮습니다.

장염 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1: 장염은 얼마나 오래 지속되나요?

A1: 장염의 지속 기간은 원인에 따라 다르지만 보통 1주일 내에 회복됩니다. 바이러스성 장염의 경우 1-3일 내에 호전되는 경우가 많습니다.

Q2: 장염 예방을 위해 어떤 음식을 피해야 하나요?

A2: 여름철에는 상하기 쉬운 음식, 특히 유제품과 해산물, 날음식을 피하는 것이 좋습니다. 모든 음식은 잘 익혀 먹어야 합니다.

Q3: 장염에 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식은?

A3: 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 바나나, 쌀죽, 감자 등이 있습니다.

Q4: 장염의 증상은 어떻게 구분하나요?

A4: 구토, 설사, 발열, 복통 등의 증상이 나타나며, 초기 증상은 감염 후 몇 시간에서 며칠 내에 시작됩니다.

Q5: 장염에 걸렸을 때 피해야 할 행동은 무엇인가요?

A5: 탈수를 방지하기 위해 충분한 수분 섭취가 중요하며, 자극적인 음식과 음주는 피해야 합니다.

 

마무리

장염은 특히 여름철에 자주 발생하는 질병으로, 예방과 신속한 대처가 중요합니다. 위생 관리를 철저히 하고, 음식물 보관과 섭취에 주의를 기울이면 장염을 예방할 수 있습니다. 이 글을 통해 장염에 대한 종합적인 정보를 참고하셔서 건강한 여름, 시원한 여름 보내셨으면 좋겠습니다. 다음에 더 좋은 글로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.